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宝宝大便干燥，往往与体内缺水有关 ，因为小肠要吸收水分 ，如果水分不足 ，那大便肯定干结！本文将为您介绍几种缓解宝宝便秘的方法 。
多喝水多喝水是减轻便秘的重要方法 ，每天喂水量 ，约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。
开塞露通便宝宝大便干燥 ，拉不出来 ，通过多喝水处理仍不见效的 ，可以在医生指导下 ，使用开塞露刺激排便 。开塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠子起到通便作用 。使用时要注意 ，开塞露注入肛门内以后 ，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿 ，再让孩子排便 ，效果就好 。
通便小妙方1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用 。2 、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁） ，白糖适量 ，共煮2～3分钟 ，温服 。3 、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯 ，温开水送服 ，早晚各1次 。4、黑芝麻15克 ，捣碎 ，水煎 ，空腹食 。
合理增加辅食宝宝出现大便干燥时 ，可以适当喂一些果蔬汁，如用萝卜 、胡萝卜 、芹菜等煮水喝 ，橙子 、苹果 、西瓜榨汁喝 。宝宝满5个月 ，可逐步增加辅食，最好将菠菜 、卷心菜 、青菜等切碎 ，放入米粥或麦片内同煮 ，做成各种菜粥给宝宝吃 。蔬菜富含纤维素，可促进肠蠕动 ，达到通便的目的。
我们大家都知道多喝水对身体是有好处的 ，但是很多年龄比较小的孩子是不喜欢喝水的 ，而且有些家长因为比较忙 ，也不会提醒孩子喝水 ，因此就导致孩子的喝水量比较少 。那接下来就给大家介绍一下小孩子喝水少会导致什么 ，儿童喝水少的危害 。
便秘如果宝宝不爱喝水 ，就比较容易造成便秘的情况 ，如果宝宝身体内毒素长期无法排出 ，肠胃功能自然也就会受到比较严重的影响。
干燥起皮不爱喝水的宝宝皮肤也会比较干燥，尤其是在秋冬这样比较干燥的季节 ，如果不爱喝水 ，就有可能会导致宝宝脸部容易干燥起皮 。
果汁调味家长一定要多给宝宝喝一些温热的开水，而且作为家长的也应该要以身作则 ，如果宝宝不爱喝水 ，也可以在开水里面适当的加入一些果汁之类的，让宝宝慢慢的适应 。
腹泻年龄小的宝宝脾胃本身还没有完全发育完成 ，消化功能也是比较弱的 ，所以有些宝宝经常会出现腹泻等这些情况 ，而这种病症会导致宝宝身体的水分大量流失 ，如果平日再加上宝宝不爱喝水 ，没能及时帮助宝宝补充水分 ，就有可能会导致脱水的情况。
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我是医联号的签约作者“乐之”
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